抑郁焦慮不安，心情特別低落

男 | 25歲 2020-07-25 08:58:54 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：抑郁焦慮不安，心情特別低落，做什么事都心不在焉沒一點干勁，什么都不想干，以前干什么都很好，現(xiàn)在想起來都煩，不論干什么事都煩，整天整天心情低落，沒一點動力！

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馬翀宇二級心理咨詢師擅長: 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙幫助網(wǎng)友：30581稱贊：52

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2020-07-25 08:59:39 我要投訴

      病情分析：
      你這種情況確實有一種焦慮和抑郁的表現(xiàn)，焦慮和抑郁的情緒可能是由于你自己內(nèi)心當(dāng)中長時間給自己的壓抑感而造成的
      指導(dǎo)意見：
      注意讓自己緩解自己的緊張感和焦慮感，讓自己盡量的放松下來，平時多想一些開心的事，讓自己做，培養(yǎng)自己的一些業(yè)余愛好。

2020-07-25 09:05 ask9283351005 追問

請問怎樣才能調(diào)整自己的心態(tài)，我感覺心里邊沒一點事讓我開心，全部都是煩心事，我積極給自己開導(dǎo)，就是走不出來，自己安慰自己想開點，但是老控制不住自己的腦子

2020-07-25 15:50醫(yī)生回答：

自己平時有什么愛好

2020-07-25 21:03 ask9283351005 追問

就愛打打桌球，喝喝酒，這些愛好還是喜歡，就是其他事不行，沒心

2020-07-25 22:17醫(yī)生回答：

打桌球也不錯?；ㄊ竭€是斯諾

2020-07-26 08:07 ask9283351005 追問

花式，就這些愛好

2020-07-26 08:09醫(yī)生回答：

那也是一種不錯的方式。

劉秀梅朝陽縣中心醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,焦慮癥幫助網(wǎng)友：26951

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2020-07-25 09:07:53 我要投訴

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀的確屬于抑郁癥，可能還伴有焦慮癥狀，考慮是壓力太大了吧。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在應(yīng)該已經(jīng)工作了，而且工作時間并不長，對新的工作不適應(yīng)吧，導(dǎo)致心理緊張，工作沒有積極性，這都是一個過程，慢慢會好的，建議多跟朋友家人交流，積極調(diào)整心態(tài)，抑郁不能解決問題，反而會使問題糟糕不是。

2020-07-25 09:44 ask9283351005 追問

我步入社會十來年了，結(jié)婚也早倆孩子都上學(xué)了，可能有點壓力，但是我感覺這點壓力不至于讓我這樣，以前也挺能吃苦，感覺最近半年沒一點干勁，干啥都沒心，

2020-07-25 09:53醫(yī)生回答：

這樣是抑郁的癥狀，建議出去做的事，忙起來會好一些的。

2020-07-30 14:55 ask9283351005 追問

請問我這種情況你見過嗎？還能不能恢復(fù)過來，

2020-07-30 15:17醫(yī)生回答：

當(dāng)然能恢復(fù)過來。