經(jīng)常夢(mèng)魘怎么回事？以前有過幾次
健康咨詢描述： 經(jīng)常夢(mèng)魘怎么回事？以前有過幾次，但是現(xiàn)在只要是睡覺就會(huì)一直夢(mèng)魘好幾次，請(qǐng)問怎么回事？
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你好，經(jīng)常夢(mèng)魘，首先要考慮是心理因素，或者是睡覺姿勢(shì)不正確等導(dǎo)致的。建議平時(shí)注意勞逸結(jié)合，不要過度勞累，注意正確的睡眠姿勢(shì)，營造適宜的睡眠環(huán)境。平時(shí)做好心理宣泄和心理減壓。
之前有過幾次，但是最近這一年多特別頻繁，從去年下半年開始越來越頻繁了，現(xiàn)在嚴(yán)重到只要睡覺就開始?jí)趑|，而且努力睜開眼睛之后閉上眼睛又開始反反復(fù)復(fù)好幾遍，也換了好幾個(gè)睡覺姿勢(shì)。但是還是會(huì)，到底怎么回事？特別是一個(gè)人的時(shí)候特別容易，我老公在家就很少會(huì)？請(qǐng)問到底怎么回事？有什么辦法嗎？現(xiàn)在是天天只要睡覺就夢(mèng)魘
你好，根據(jù)的描述你這種情況應(yīng)該是缺乏安全感所致。
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你好，一般來說，夢(mèng)魘是跟心理壓力有關(guān)系的，可以考慮一下，最近身體或者心理方面是否有壓力，可以通過堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)改善一下，必要時(shí)去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科檢查診治
這個(gè)經(jīng)常夢(mèng)魘對(duì)人身體有什么危害嗎
如果經(jīng)常發(fā)生夢(mèng)魘，睡眠質(zhì)量受影響，對(duì)身體健康會(huì)有影響的，可能是你內(nèi)在有些恐懼情緒，老公在家可能恐懼情緒減輕了，如果覺得自己無力調(diào)整，也可以去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C(jī)構(gòu)做一下面對(duì)面的心理咨詢
你好。很高興為你提供幫助。不知道最近發(fā)生了什么事。如果最近特別疲勞或者是特別緊張，工作壓力大都能引起夢(mèng)魘。消化不良也能引起夢(mèng)魘。適當(dāng)休息，放松心態(tài)，減輕壓力就會(huì)好的。
以上是對(duì)“經(jīng)常夢(mèng)魘怎么回事？以前有過幾次”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
這兩年發(fā)生了好多不好的事，這些事天天在我腦子里轉(zhuǎn)，我一直忍著不去想，可是還是會(huì)在腦海里浮現(xiàn)，還有就是這些事只能壓在心里不能跟任何人說。已經(jīng)兩年了。而夢(mèng)魘已經(jīng)一年多了，從去年開始越發(fā)嚴(yán)重了。現(xiàn)在已經(jīng)嚴(yán)重到只要睡覺就夢(mèng)魘，一閉上眼睛就夢(mèng)魘。請(qǐng)問有什么好的辦法嗎？經(jīng)常夢(mèng)魘對(duì)身體有害嗎
你就是壓抑太久了。如果你認(rèn)為不能跟任何人說?？梢哉倚睦碜稍儙熥稍?，跟他述說，幫你解決。就是不能憋在心里不說。夢(mèng)就是白天發(fā)生的事情壓抑到潛意識(shí)里，晚上通過夢(mèng)的形式表現(xiàn)出來。如果影響休息的話肯定對(duì)身體無益。
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