老是夢魘怎么回事

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你很可能是由于疲勞或精神因素導致的，一般問題不大
      指導意見：
      建議您要放平心態(tài)，順其自然，不要過分關(guān)注睡眠，以免形成惡性循環(huán)，如果經(jīng)常感覺心臟不舒服，可以到當?shù)蒯t(yī)院心內(nèi)科門診就診一下
      

      病情分析：
      你好，你所說的夢魘，是一種在睡眠中被噩夢突然驚醒，對夢境中的恐怖內(nèi)容能清晰回憶并心有余悸的非器質(zhì)性睡眠障礙。
      指導意見：
      因此，我建議你，當前你需要考慮的是先嘗試做好自我心理調(diào)節(jié)，學會適當?shù)胤潘勺约?，多進行戶外有氧活動，必要的時候，也可以尋求我們提供的個人成長方面的專業(yè)心理咨詢幫助，從而讓你能盡快地恢復正常的睡眠和精神狀態(tài)。
      
      以上是對“老是夢魘怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！