經(jīng)常做夢魘是怎么回事

健康咨詢描述： 我經(jīng)常做夢魘，從我初中在學(xué)校宿舍開始每次做完后掙扎從夢里醒來我都不敢睡覺，哪怕我隔壁床或是下鋪都是有人在睡覺我都害怕不敢睡一直等到天亮才敢睡去，夢魘是常有的事我都快習(xí)慣了但依舊會掙扎，依舊會害怕，但并不是像最初那么害怕和抵制了，可能是因為夢魘像家常便飯一樣吧，只是現(xiàn)在情況好像變得糟糕，我的生活已經(jīng)受到影響，現(xiàn)在白天也會做夢魘了，雖然以前學(xué)校午睡也有過但很少白天，出來社會工作以后夢魘也常出現(xiàn)在我身邊，我開始白天也害怕，只要我一個入睡就會害怕，后來我找到了解決的方法那就是聽音樂入睡或是進(jìn)直播間或是語音聊天軟件到多人說話的房間掛著睡覺，起初是挺管用的，但是后來我依舊會夢魘，大腦很清醒我能聽到我手機放的音樂的歌曲歌詞或是掛的語音房里他們打王者的交流聲，我很清楚我做夢了也知道我在睡覺，但夢里也是房間只是和我現(xiàn)實環(huán)境不同，我嘗試過放任夢魘繼續(xù)下去但從來沒有成功過，每次進(jìn)行到一會就會拼金掙扎醒來。我不知道我怎么了，我不知道是不是和我沒有安全感有關(guān)，還是每個人都這樣，我大概是個極度沒有安全感的人，我也感到孤獨，一個人時會把所有燈打開，哪怕是自己的家，亦或者家人亦之前的戀人陪伴我依然感到?jīng)]有安全感，哪怕