失眠不高興不想見人全身不舒服
男 | 33歲 2019-02-25 19:34:15
1人回復(fù)
來自聊城市
健康咨詢描述： 你好！我主要晚上睡不著，經(jīng)常做夢，高興不起來，不想見人，全身不舒服
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-12-30 18:15:55 我要投訴
病情分析：
你好，失眠一般是心里精神性因素引起的，多是心事多或者情緒不好或者壓力大等因素有關(guān)。
指導(dǎo)意見：
建議調(diào)整生活狀態(tài)和心態(tài)，多接觸大自然，多參加戶外活動，修身養(yǎng)性，不急不躁，不胡思亂想，不貪婪，不嗔怒，不怨恨，不較真，不執(zhí)著，不自私，不傲慢，不糾結(jié)過去，不惶恐未來，活在當(dāng)下，積極向上！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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