經(jīng)常性莫名其妙的不開心

      你好，你現(xiàn)在正是上學(xué)的年紀(jì)嗎，青春期的話有時候會有一些煩心事！過一段時間會過的，否極泰來！你可以找朋友或家人傾訴傾訴，避免內(nèi)心壓力過大！
      

      你好，這種經(jīng)常性莫名其妙的不開心，不想說話，不想理人，感覺特別煩躁，多是由于長期以來得情緒壓抑所致，而以你得年齡這種情況多是因為父母長期對你得教育模式所致，可能你早期有一些未處理好的創(chuàng)傷性體驗，才會這樣莫名其妙地不開心。
      

      莫名其妙的不開心，莫名其妙的發(fā)脾氣等癥狀都與處在青春期有一定的關(guān)系。建議平時注重人際溝通，學(xué)習(xí)幾種放松方法復(fù)試呼吸，冥想等日常應(yīng)用，緩解不良情緒。
      
      以上是對“經(jīng)常性莫名其妙的不開心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！