健康咨詢描述: 總是會突然的就不開心了總覺得有什么事情但是想想也沒有或者說和朋友一起好好的一個人的時候立馬就郁悶了以前很逗逼現(xiàn)在只有偶爾和朋友一起遇到特別搞笑的事情才會笑不然就特別少言寡語有的時候會突然郁悶然后自己一個哭就很莫名其妙
病情分析:
你好,這樣的情況可能是有些抑郁情緒了,可能是跟你的成長經(jīng)歷或者心理壓力有關(guān)系的,比如家庭環(huán)境,學(xué)業(yè),人際關(guān)系等等
指導(dǎo)意見:
建議,通過堅持適度運(yùn)動,跟家人朋友聊聊天,聽聽音樂改善一下,必要時來快速問醫(yī)生平臺或者去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C(jī)構(gòu),跟咨詢師互動,可以更好的幫助到你
病情分析:
您好!根據(jù)您描述的這些信息,17歲,女,您所述的情況考慮正值青春發(fā)育期的少男少女,情緒管理能力不足,情緒波動較大的可能。
指導(dǎo)意見:
建議您平時多注意放寬心態(tài),盡量保持輕松愉快積極樂觀的情緒狀態(tài),學(xué)會管理自己情緒的能力,生活作息規(guī)律,適度加強(qiáng)身體鍛煉,多與人溝通交流,獲得情感支持。
病情分析:
你好,這位女生,從你描述的狀況來看的話,也許是你的青春期變化,引起了一些不和諧,比如說,學(xué)習(xí)成績不夠理想,與同學(xué)或者老師的關(guān)系不夠和諧,或者情感關(guān)系上不夠順暢,或者感受到了極大的壓力,擔(dān)心或者恐懼。
指導(dǎo)意見:
有可能和你從小生長的環(huán)境有關(guān)系,感覺到從小受到的鼓勵,贊揚(yáng)少,受到的批評指責(zé)嚴(yán)格要求多,沒有建立起自己的自信和自尊感。發(fā)現(xiàn)了這些事情要及時的向周邊優(yōu)秀的同學(xué)學(xué)習(xí),鍛煉身體,發(fā)展愛好與人正常交往,如果覺得自己做不到的話,就請你找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熁蛘邔W(xué)校的心理老師進(jìn)行1對1的心理咨詢,相信老師們會用專業(yè)的心理學(xué)理論和技能給到你很好的幫助。
以上是對“總會莫名其妙的不開心”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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