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腿太粗了！如何減少小腿和大腿肌肉

女 | 21歲 2019-02-24 12:28:07 2人回復(fù) 來自濰坊市

健康咨詢描述： 腿太粗了！如何減少小腿和大腿肌肉！有什么方法嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
唐雄
唐雄 株洲市中醫(yī)傷科醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 骨折、脫位、頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出癥、膝關(guān)節(jié) 幫助網(wǎng)友：12082稱贊：32
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2019-02-24 12:32:55 我要投訴

      從你的描述來說，主要是管住嘴，邁開腿。，意思就是少吃，但要吃好，保證基本營養(yǎng)，又不能多吃。邁開腿就是要做適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉等。也可以去接受瑜伽訓(xùn)練。
      

邵標(biāo)
邵標(biāo) 懷遠(yuǎn)恒生醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 膝半月板與交叉韌帶損傷,脊柱退變性疾病,腰椎管狹窄 幫助網(wǎng)友：12658稱贊：10
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2019-02-24 12:29:42 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述應(yīng)該是咨詢下肢腿粗，如何有效減肥變細(xì)
      指導(dǎo)意見：
      建議完善相關(guān)病史，這個情況建議首先低脂飲食，多運(yùn)動，有規(guī)律計(jì)劃的鍛煉身體即可
      

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