健康咨詢描述: 不喜歡人多的地方,喜歡自己一個(gè)人或者跟家人呆在一起,總覺得別人看我的眼神很奇怪,我覺得別人看我第一眼就是在嘲笑我矮瘦,我內(nèi)心非常自卑,但我又是個(gè)好勝的人,不甘于平庸,我努力但是總有人比我強(qiáng),我內(nèi)心苦悶,傷心,嫉妒,甚至討厭那個(gè)人,我覺得除了在家里,所有的人都是需要我戴著面具去面對的!
你是一個(gè)好勝的人,不甘于平庸。你內(nèi)心很痛苦,傷心,嫉妒。其實(shí)每個(gè)人很容易受到外界因素的影響,尤其是負(fù)面情緒的影響。你自己才是情緒的主人,才能做到不被他人的情緒感染,控制好自己的情緒。一定要認(rèn)清自己,接納自己的不完美,帶著欣賞的眼光去看待他人。當(dāng)你受到他人的不良情緒的影響是不仿先給自己三秒鐘的時(shí)間深呼吸,冷靜下來,花時(shí)間想一想自己為當(dāng)期這件事情鬧情緒是否值得。
你好,根據(jù)你描述的情況,從你目前的癥狀來看,你目前的情況主要還是由于心理問題造成的。建議你到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院的精神心理門診進(jìn)行相關(guān)的檢查和咨詢,并根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行相應(yīng)的心理治療或心理疏導(dǎo)。
要突破自我,不卑不亢。要自信。每個(gè)人都是獨(dú)一無二的。要多和朋友同學(xué)溝通交流。積極融入他們中去!多做些自己喜歡的事,學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力!加油,你可以的!
以上是對“不喜歡人多的地方,喜歡自己一個(gè)人或者跟家人呆在一起”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
您好,根據(jù)您的描述,能理解您的心情,可能在認(rèn)知上存在一些錯(cuò)誤,建議您先從小事開始,慢慢培養(yǎng)自信心。平時(shí)多和家人朋友交流,釋放負(fù)面情緒。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線