喜歡一個人呆在家里，不喜歡和別人聊天
健康咨詢描述： 喜歡一個人呆在家里，不喜歡和別人聊天，容易暴怒，老想摔東西，一個人在家的時候還老喜歡發(fā)呆，發(fā)著呆就突然難過，哭，還特別的敏感，感覺在世界上多一個自己不多，少一個自己不少，晚上休息的時候會難入睡，也會哭，甚至記憶力下降，討厭自己，對事物提不起興趣愛好，注意難以集中，甚至會感覺自己好疲憊，還喜歡唉聲嘆氣的
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你的情況，總是陷在自己的情緒里，不可自拔。你可以嘗試著把討厭他的事情和討厭他的情緒用語言寫在信上，盡情的發(fā)泄以后，再將信銷毀。另外，你還要多曬太陽和多做有氧運動。先服點疏肝解郁的中成藥，若不緩解，就找心理咨詢師做一下心理輔導。
可是心里那個坎過不去，所以一直都解決不了
多做點體育運動吧，太極拳或八段錦，把精力集中到做別的事情上，你既然感情豐富，可以試著寫詩或散文，有了疏泄情志的渠道，感覺就會好起來。
病情分析：
壓力大嗎，很多時候由于壓力大會有這種感覺。中醫(yī)認為是肝氣郁結(jié)。
指導意見：
可以吃疏肝理氣的藥。最好把舌苔照片發(fā)給我看看，還有把例假情況也告訴我一下。
壓力不大，上個月月底已經(jīng)被老板辭退了，最近都沒有上班了
找個新的工作。改換心情。吃小柴胡顆粒按說明吃。
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