我感覺自己有點腎虛該怎么辦？有什么方法？

      腎虛的話，平時可以吃六味地黃丸來緩解飲食方面的話，多吃一些有營養(yǎng)的食物，避免吃過于油膩的，避免喝酒，注意做好飲食護理一定要規(guī)律。

      腎虛可以面診中醫(yī)，診脈后根據(jù)你的脈診來用藥，平時的飲食可以多吃些溫補的食物，如豬腎、羊肉、泥鰍、牡蠣、韭菜、桑椹等，也要多進行戶外的運動，以增強體質。

      你到國家中醫(yī)院到有經(jīng)驗的腎內(nèi)科中醫(yī)師進行辨證施治。如果是腎陰虛可以口服。六味地黃丸類藥物進行調整，如果是腎陽虛口服金貴腎氣丸類藥物調整。平時要避免熬夜，規(guī)律就餐，營養(yǎng)易消化飲食，適當?shù)腻憻捝眢w。
      以上是對“我感覺自己有點腎虛該怎么辦？有什么方法？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好！很高興為您解答問題，腎虛是指腎臟精氣陰陽不足，最常見的有腎陽虛、腎陰虛，請您去醫(yī)院中醫(yī)科就診以明確診斷，希望我的回答能幫到您。

      你好，所謂的腎虛是中醫(yī)理論，一般主要針對身體虛弱，或者多病年老的人。你這么大年齡正是身體發(fā)育代謝比較旺盛的時期。平時生活規(guī)律不要熬夜，不要過度勞累。飲食盡量規(guī)律、多樣化，不要偏食，適當多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，適量運動。這樣才能滿足你生長代謝的需求。平時一定不要亂用藥。

      病情分析：
      你好：腎虛是腎臟精氣陰陽不足，其中最常見是腎陰虛，腎陽虛。
      指導意見：
      建議你這種情況最好到醫(yī)院檢查確診再對癥治療，如果確診此病積極治療是可以完全治愈的。