醫(yī)生我平時心情總是很低落總是胡思亂想會怕黑別人說自

      你好，根據(jù)你所描述的情況，一般考慮可能與你日常生活環(huán)境精神緊張，心理壓力大及個性敏感脆弱有關(guān)，建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，增強自信，和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑。必要時可去正規(guī)醫(yī)院的心理科進(jìn)行疏導(dǎo)。
      

      你好！這倒不見得是生病了，但是你這樣的狀態(tài)確實不怎么好。總在抱怨的話說明比較悲觀，總覺得委屈受不了可是是過于敏感了，割腕一次顯得沖動，也是最不可取的事。你現(xiàn)在這么小，有什么想不開的事情就多和家人聊聊，消除不必要的誤會，也幫助你解開一些心結(jié)?？傊?，要積極樂觀一點，未來會更好的。
      
      以上是對“醫(yī)生我平時心情總是很低落總是胡思亂想會怕黑別人說自”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你這是重度抑郁的表現(xiàn)，引發(fā)的因素有很多，如遺傳因素、個人性格因素、受到工作、學(xué)習(xí)、生活上的重大打擊等；
      到醫(yī)院確診是什么原因?qū)е碌模瑢ΠY治療，根據(jù)醫(yī)生的囑咐按時服藥各方面的治療，在治療過程中，不要私自用藥、換藥、停藥等，否則都有可能加重病情。
      平時不要給自己過大的壓力，生活中或者學(xué)習(xí)中要適當(dāng)?shù)臏p壓，以及飲食方面不要吃辛辣生冷的食物，盡量清淡，每天都需要一定的運動量。