白天工作精神不能長時(shí)間集中

      這個(gè)睡眠的時(shí)間是夠的，就看看睡眠的質(zhì)量怎么樣了。有無壓力過大的情況及長期低頭頸椎病的，注意休息減少低頭適量運(yùn)動(dòng)看看怎么樣的。不緩解的話注意檢查腦電地形圖。
      

      睡眠的時(shí)間足夠了7個(gè)小時(shí)，如果每天上班沒有精神，昏昏沉沉的，不知道你喜不喜歡這樣的工作喲。如果不喜歡工作，心里有壓力。也有可能出現(xiàn)這種情況。所以說和自己頭腦中各種想法交流交流，也許能夠找到答案。
      

      您好，根據(jù)您的描述，不排除有腎虛、神經(jīng)衰弱等的可能。建議您可以前往正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院就診，結(jié)合您的具體情況辨證論治，給予相應(yīng)的中藥調(diào)理治療，促進(jìn)癥狀緩解。平時(shí)要注意加強(qiáng)自我護(hù)理，注意膳食營養(yǎng)均衡，進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，讓自己能夠保持充沛的精力。
      
      以上是對(duì)“白天工作精神不能長時(shí)間集中”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      從你描述的這種情況來說，你的睡眠狀況沒有大的問題，你白天的精力不能集中，可能跟睡眠關(guān)系不是最大，但是請(qǐng)考慮一下頸椎的情況或者是白天工作壓力太大，有時(shí)候也會(huì)造成白天注意力不能集中，先試試讓自己平時(shí)每天都運(yùn)動(dòng)一下，看看會(huì)不會(huì)有改變。
      

      白天工作時(shí)不能長時(shí)間集中精力，容易犯困，感覺腦袋昏昏沉沉。看起來還是睡眠不足造成的，有可能是大腦缺氧造成的。建議你把晚上睡眠時(shí)間提前一個(gè)小時(shí)。最好晚上10：00之前睡覺，最遲不超過11點(diǎn)。早上起來后堅(jiān)持鍛煉身體20分鐘左右。
      

      從你描述的情況看，你白天容易犯困，工作時(shí)注意力不能長時(shí)間集中，腦袋昏昏沉沉。很有可能是大腦供氧不足造成的。常見的原因是頸椎不舒服導(dǎo)致身體供血不足造成供氧不足。建議你到神經(jīng)內(nèi)科或腦外科進(jìn)行檢查。通常需要檢查大腦血流速度，并吃調(diào)節(jié)腦神經(jīng)的藥。