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長(zhǎng)期不吃晚飯，但是會(huì)吃水果和酸奶
女 | 21歲 2019-02-14 03:25:14
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 長(zhǎng)期不吃晚飯，但是會(huì)吃水果和酸奶，一直這樣，會(huì)怎么樣啊，？不是為了減肥是為了保持身材
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-02-13 11:48:00 我要投訴
你好，如果是長(zhǎng)期這樣的話，容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)失調(diào)。會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況。為了保持身材，也應(yīng)該適當(dāng)吃點(diǎn)主食，多吃含纖維素蔬菜水果，平時(shí)注意適量的運(yùn)動(dòng)。那水果和酸奶營(yíng)養(yǎng)是不夠的?？梢赃m當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)，含蛋白量比較高的魚肉。
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