減肥期間不吃晚飯只吃水果能減肥嗎？
女 | 19歲 2021-07-25 19:28:19
1人回復(fù)
來自佳木斯市
健康咨詢描述： 減肥期間不吃晚飯只吃水果能減肥嗎？對身體會不會有什么傷害，晚上喝一杯青汁加點蜂蜜可以減肥嗎？吃什么水果能減肥？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-07-26 08:33:15 我要投訴
減肥期間，如果不運動，單純吃水果也起不到減肥的功效，建議采取科學有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食，以及長期堅持運動來實現(xiàn)這樣不反彈，對肝腎沒有損害。
2021-07-26 16:14
ask938470603o
追問
醫(yī)生你好，我想問一下減肥期間能喝堅果藕粉嗎？晚上用堅果藕粉代替晚餐可以嗎
2021-07-26 16:16醫(yī)生回答：
減肥期間盡量不要喝藕粉，因為藕粉含熱量非常高，容易導(dǎo)致體內(nèi)能量過剩，建議采取科學有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn)。
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