只吃水果減肥，不吃飯

      減肥需要靠長期的堅持，如果只吃水果不吃飯的話，有可能會導致營養(yǎng)不良，所以在減肥的時候也要注意科學合理搭配營養(yǎng)，不能夠只吃副食，不吃主食。如果再配合合理的運用方式，應該不會反彈。

      病情分析：
      你好，根據你描述的這種情況，你怕減肥反彈想只吃水果。
      指導意見：
      根據你說的這種情況，只吃水果防止反彈，這種情況肯定不行的，容易引起營養(yǎng)不良。建議可以適當控制飲食加每天堅持做一個小時左右的有氧運動減肥效果比較好。

      病情分析：
      你好，你這種情況不僅容易反彈而且還會引起營養(yǎng)不良。
      指導意見：
      減肥要科學合理，飲食搭配要營養(yǎng)均衡。在節(jié)食的同時還需要進行合理的運動。
      以上是對“只吃水果減肥，不吃飯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你提供的信息分析如下：初步考慮你擔心體重增加情況，但不能只是節(jié)食來處理。
      指導意見：
      建議：身體體重需要做好運動和飲食2個方面；第1要加強鍛煉，可以跑步、或跳健美操、瑜伽等；第2控制飲食，但不是完全不吃飯的問題。

      病情分析：
      您好，根據您提供的材料和描述的癥狀分析目前想通過控制飲食達到減肥的目的。
      指導意見：
      鑒于上述材料建議平時限制多糖多脂飲食及油炸食品，通過科學減肥，不要超之過急，要持之以恒，適當鍛煉運動促進胃腸蠕動增加消耗達到減肥的目的。

      有不反彈的方法就是長期堅持鍛煉身體并且控制飲食，你說的只吃水果不吃飯這種想法是錯誤的，早晨和中午吃好晚上吃少這樣具有減肥的效果又不影響身體健康