因?yàn)楦呷鄙龠\(yùn)動(dòng)放假期間去爬山回來(lái)之后感覺(jué)右邊大腿
健康咨詢(xún)描述： 因?yàn)楦呷鄙龠\(yùn)動(dòng)放假期間去爬山回來(lái)之后感覺(jué)右邊大腿內(nèi)側(cè)有拉扯感然后坐久了腰會(huì)酸的這是為什么？
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你好，這種情況可能是肌肉拉傷導(dǎo)致的，建議可以采取局部熱敷，按摩，紅外線理療等物理治療，同時(shí)注意休息，減少劇烈運(yùn)動(dòng)，清淡飲食，禁食辛辣刺激食物。
病情分析：
你好，你描述的情況有可能是由于過(guò)度運(yùn)動(dòng)后乳酸分泌導(dǎo)致的癥狀。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議每次運(yùn)動(dòng)前先做熱身動(dòng)作，盡量避免不良的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)，多吃蔬菜水果，配合理療熱敷緩解癥狀。
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