寒假期間不怎么運(yùn)動，開學(xué)之后

      病情分析：
      您好，就您的描述來看，應(yīng)該是消退的肌肉勞損導(dǎo)致的，應(yīng)該和運(yùn)動有關(guān)系，
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您注意休息，運(yùn)動前要熱身，運(yùn)動后要拉伸，這樣對關(guān)節(jié)和肌肉的恢復(fù)有好處，希望我的回答能幫到您。
      

      你好，剛開始運(yùn)動的時候，由于體力產(chǎn)生乳酸較多，不能夠及時的排出體外，所以會有小腿酸痛的現(xiàn)象，建議你繼續(xù)加強(qiáng)鍛煉，多喝水，加速乳酸的排泄，也可以做一些局部的熱敷理療，促進(jìn)局部的血液循環(huán)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況看，可能是突然增加劇烈的活動，引起的肌肉酸痛無力。
      指導(dǎo)意見：
      你先休息幾天，等腿部的不適感覺恢復(fù)正常之后再慢慢的增加運(yùn)動量，要緩慢的增加，才能避免這種情況發(fā)生。
      
      以上是對“寒假期間不怎么運(yùn)動，開學(xué)之后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！