例假期間可以運(yùn)動(dòng)嗎

      你好，根據(jù)你的描述，在月經(jīng)期間是可以適當(dāng)活動(dòng)，但是不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，以免經(jīng)血逆流造成子宮內(nèi)膜異位癥，或者是導(dǎo)致經(jīng)量過多，經(jīng)期保持外陰清潔衛(wèi)生，穿寬松棉質(zhì)透氣的內(nèi)衣，勤換洗。飲食上不要吃辛辣刺激性的食物。

      你好，很高興為您解答，來了月經(jīng)的期間，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)，可能會(huì)引起血量增多，大出血，同時(shí)你要增加營養(yǎng)，可以吃一點(diǎn)雞蛋，牛奶，精肉等高蛋白飲食，不要熬夜，保持心態(tài)平和，保持外陰清潔。