心情壓抑，開(kāi)心不起來(lái)

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      心情壓抑，開(kāi)心不起來(lái)，煩躁，心慌，看什么都感覺(jué)是灰色的，感覺(jué)很累，想哭，喜歡一個(gè)人，又渴望和別人一起。對(duì)生活失去信心，
      不知道你為什么沒(méi)有寫(xiě)完。你的情況考慮處于抑郁狀態(tài)，假如時(shí)間超過(guò)半個(gè)月的話，建議你去附近的心理門(mén)診或精神科門(mén)診就診
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述的情況，一個(gè)人在世上會(huì)有許多的不如意，咱們一定要自己解脫一下自己，努力學(xué)習(xí)和工作，多參加一些戶外活動(dòng)和體育鍛煉，多與別人溝通和交流，找到自己生活的價(jià)值，不要?dú)馀?br />      

      你好，根據(jù)你講述自己的這些情況，對(duì)生活沒(méi)有信心，考慮是焦慮抑郁癥，需要把心理壓力發(fā)泄出來(lái)，多和家人朋友溝通交流，多戶外參加集體運(yùn)動(dòng)，建議到醫(yī)院精神科檢查，根據(jù)自己情況在醫(yī)生指導(dǎo)下制定治療方案，
      
      以上是對(duì)“心情壓抑，開(kāi)心不起來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，看了你的描述初步判斷為中度抑郁癥，引發(fā)因素有很多，遺傳因素、社會(huì)因素、個(gè)人性格原因、不良習(xí)慣、疾病折磨，受到工作、學(xué)習(xí)、生活上的重大打擊等，建議到正規(guī)的醫(yī)院精神科做一個(gè)腦神經(jīng)遞質(zhì)檢測(cè)以及心理疏導(dǎo)。平時(shí)要堅(jiān)持鍛煉身體，保持積極向上的狀態(tài)，當(dāng)情緒低落時(shí)，克制自己不要去想，只想積極的事情。