今年18歲身高172體重168斤
女 | 18歲 2019-02-09 13:46:21
2人回復
來自上海市
健康咨詢描述： 今年18歲身高172體重168斤，如果早飯吃得很飽中餐晚餐每餐只吃一個蘋果會像別人說的一個月瘦20斤嗎
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杜亞文 棗莊市胸科醫(yī)院 副主任護師
擅長: 結核,慢性支氣管炎,慢性阻塞性肺疾病
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2019-02-09 14:22:32
你這種飲食習慣是不可取的，首先減肥是個長期堅持的過程，需要控制飲食，一日三餐要定時定量，一般每餐7.8分飽即可。如果午餐晚餐只吃水果的話，有可能會引起低血糖等癥狀，長期如此會造成營養(yǎng)不良，對身體不利。
2019-02-09 14:19:20 我要投訴
病情分析：
你好，這個不好判斷的，過度節(jié)食容易影響您的身體健康的
指導意見：
建議您最好是通過體育鍛煉和控制高熱量食物來改善，保證身體營養(yǎng)的攝入，多吃水果蔬菜
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