聽說經(jīng)常做拉伸動作會長高

      你好，可以做拉伸運動和跳躍式運動，都可以幫助你長個子，比如打籃球，跳繩等。在飲食上多服用牛奶牛羊肉。以增加機(jī)體的抵抗力。
      

      指導(dǎo)意見：
      身高基本上就是由骨骼組織生長發(fā)育的程度來決定的。因此，如何補(bǔ)充補(bǔ)充骨骼組織的營養(yǎng)也許是更重要的了。單純的拉伸動作影響不了身高發(fā)育。指導(dǎo)意見：建議吃雞肉或者骨頭湯，這樣有利于增強(qiáng)體質(zhì)，還要多喝一些純牛奶或喝一些酸奶，運動當(dāng)然是跑步，或跳高跳遠(yuǎn)，跳高能讓身體長高。長身體的時候一定不要經(jīng)常吃小食品，對身體沒有好處。要多吃一些蔬菜，水果。
      

      病情分析：
      你好，這個沒有任何的科學(xué)依據(jù)。人的身高發(fā)育與遺傳、生長激素水平、個人營養(yǎng)狀況、體育鍛煉等多個方面有關(guān)。單純的拉伸動作影響不了身高發(fā)育。
      指導(dǎo)意見：
      所以日常生活中注意規(guī)律作息，營養(yǎng)上葷素搭配均衡營養(yǎng)攝入即可。有時間可以多參加體育鍛煉這個有助于促進(jìn)身高發(fā)育，但絕不是只做什么拉伸動作。
      
      以上是對“聽說經(jīng)常做拉伸動作會長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，如果在青春期，拉伸運動有助于長高
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，建議如果在青春期，首先不要挑食，然后多做運動，祝你健康。