平時喜歡想到最壞的結(jié)果

      你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況是因為自身不夠接納自己，你需要在游戲當中去尋求價值感，這個是你在現(xiàn)實生活中沒有獲到的。建議目前這種情況，你需要每天堅持給自己做自我欣賞，提高自己的自信。相信自己是獨一無二的，學著慢慢接納自我。
      

      你好，根據(jù)描述，改變自己生活方式，與人相處的黃金規(guī)則就是希望像別人如何對待你一樣來對待別人。你先和他人打招呼，每天夸獎三個人，多運動，多交正能量的朋友聊天，制定小目標，你的處境和人際關(guān)系會越來越好。