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心情時(shí)好時(shí)壞，莫名的不開心
女 | 16歲 2019-02-03 00:53:34
1人回復(fù)
來自湛江市
健康咨詢描述： 心情時(shí)好時(shí)壞，莫名的不開心，上一秒開心，下一秒就郁悶，很煩躁，有時(shí)候會(huì)想自己死后會(huì)怎么樣 這是怎么啦
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2022-11-07 13:58:00 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述，每個(gè)人都會(huì)有心情好，心情不好的時(shí)候，你要坦然接受它，不要抗拒。該發(fā)泄的時(shí)候就發(fā)泄一下，沒什么大不了的。日常注意休息，放松心情，有事別憋在心里，多和身邊的朋友以及家人溝通交流，多聽聽音樂，舒緩自己的情緒。積極培養(yǎng)自己興趣愛好，并為之而努力奮斗，提高自信，相信你會(huì)越來越好的。
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