健康咨詢描述: 我希望你能快點幫我看,我已經(jīng),我剛開始喉結(jié)突出是在12歲的時候。我說你能幫我消除。
1、喉結(jié)突出如果與頸部肌肉瘦弱有關(guān),只要平時多注意營養(yǎng),加強(qiáng)鍛煉,不要盲目節(jié)食減肥,待肌肉豐腴后,就不會感到喉結(jié)突出了。2、女生有的也有喉結(jié),跟青春期發(fā)育有關(guān)。因為喉結(jié)沒有什么實際作用(跟發(fā)音和聲調(diào)無關(guān)),所以生理上完全沒有影響,只要沒有其他男性化特征繼續(xù)發(fā)展比如長胡子什么的,就不必理會。3、如果是因為內(nèi)分泌失調(diào)引起的話,那就要想辦法調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)問題。以下為幫助女性朋友們調(diào)理內(nèi)分泌的方法,大家不妨看看:
(1)、要養(yǎng)成良好的生活方式,形成有規(guī)律的生活習(xí)慣。(2)、要避免過度勞累與激動,保持精神愉快,以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)。(3)、要保證充分的營養(yǎng)與睡眠,多吃谷物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物。(4)、運動可促進(jìn)女性荷爾蒙更好地分泌。常運動的女性相較于長期靜坐不動的女性,往往體內(nèi)荷爾蒙分泌水平更加平衡。具體表現(xiàn)為月經(jīng)更加規(guī)律,膚色毛發(fā)都更有光澤,皮膚更加細(xì)膩光滑
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