走路多了（連續(xù)三天每天步數(shù)超過(guò)10000步）
男 | 52歲 2019-01-31 19:58:34
2人回復(fù)
來(lái)自渭南市
健康咨詢描述： 走路多了（連續(xù)三天每天步數(shù)超過(guò)10000步），左腳后跟下面骨頭與腳底相接處就隱隱作痛，可是，不走步咋減重？（身高1.74m，體重83kg）
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2019-01-31 23:42:57 我要投訴
病情分析：
您好，根據(jù)您的描述，考慮您應(yīng)該是根痛癥，足底的筋膜炎一般與勞損受風(fēng)受寒等因素有關(guān)
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議您走路不要太多，減肥首先吃的要精，不要油膩食物及碳水化合物食用太多，另外適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，可以前腳掌著地訓(xùn)練，另外還可以游泳騎單車等
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