健康咨詢描述: 經(jīng)常會在晚上睡著后做夢,有事甚至是噩夢,醒之后再次入睡又會做夢,嚴重時幾乎每天都會做夢,睡眠不好
你好,經(jīng)常在晚上睡著后做夢,有時甚至做噩夢,醒之后再次入睡又會做夢,幾乎每天做夢讓你睡眠很不好,這種情況持續(xù)有多久了呢?你日常的情緒是如何的?平時的工作或者學習生活的有沒有受到影響呢?至于夢的話你可以講講夢的內容,可以大概的推測一下你的心理情況。可能根據(jù)跟你的情緒,壓力等有很大的關系了。如果這很困擾你的話,可以找心理咨詢師咨詢如果自己還可以調節(jié),那就等一段時間看看放松心情,調整好自己的情緒,生活壓力。
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