有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 經(jīng)常會在晚上睡著后做夢

經(jīng)常會在晚上睡著后做夢

女 | 18歲 2019-01-31 10:53:47 2人回復 來自深圳市

健康咨詢描述: 經(jīng)常會在晚上睡著后做夢,有事甚至是噩夢,醒之后再次入睡又會做夢,嚴重時幾乎每天都會做夢,睡眠不好

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張桂芳
張桂芳 連云港市精神病醫(yī)院   副主任護師 擅長: 恐懼癥、抑郁癥、焦慮癥、失眠、精神分裂癥、躁狂癥。 幫助網(wǎng)友:5916稱贊:1
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2019-01-31 10:58:29 我要投訴

      睡眠不好這個情況可以直接用安神補腦的藥物進行改善,這個癥狀應該就能慢慢緩解,沒問題的,平時注意休息權過度勞累別熬夜就行,這個不用擔心。
      

張耀元
張耀元 二級心理咨詢師 擅長: 沙盤游戲療法及青少年心理問題,成人的個人成長及精神 幫助網(wǎng)友:639
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2019-01-31 10:56:16 我要投訴

      你好,經(jīng)常在晚上睡著后做夢,有時甚至做噩夢,醒之后再次入睡又會做夢,幾乎每天做夢讓你睡眠很不好,這種情況持續(xù)有多久了呢?你日常的情緒是如何的?平時的工作或者學習生活的有沒有受到影響呢?至于夢的話你可以講講夢的內容,可以大概的推測一下你的心理情況。可能根據(jù)跟你的情緒,壓力等有很大的關系了。如果這很困擾你的話,可以找心理咨詢師咨詢如果自己還可以調節(jié),那就等一段時間看看放松心情,調整好自己的情緒,生活壓力。
      

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