晚上經(jīng)常會做夢怎么辦啊

      你好，根據(jù)你的描述，如果睡眠中經(jīng)常性的做夢，當(dāng)時不影響第二天的精力，也無頭疼，頭暈等等癥狀，主要考慮還是白天比較容易想問題，日有所想，夜有所思，造成的，建議放松心情，不要緊張，適當(dāng)?shù)膮⒓討敉膺\(yùn)動，合理的搭配飲食，保證營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，通過調(diào)理一段時間應(yīng)該會得到糾正。
      

      您好，長期的多夢，如果白天精神沒有異常，就不要擔(dān)心和在意。但如果導(dǎo)致乏力，注意力不集中，記憶力下降的一種情況，要考慮是有神經(jīng)衰弱?？梢苑靡幌鹿染S素，維生素b1，調(diào)節(jié)一下植物神經(jīng)。
      

      指導(dǎo)意見：
      都說日有所思、夜有所夢，平時壓力大的話，也是很容易引起做夢的，如果不影響你白天的狀態(tài)的話，那就不會有太大的問題。其次需要考慮腦電波在睡眠狀態(tài)下的變化，這個建議可以去做個睡眠狀態(tài)下的腦電圖。
      
      以上是對“晚上經(jīng)常會做夢怎么辦啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，一晚上一直做夢肯定和緊張焦慮有一定的關(guān)系，你最近是不是心里壓力比較大？學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重還是工作壓力大？
      指導(dǎo)意見：
      晚上臨睡前一定要讓頭腦清空，學(xué)會全身心的放松。住到勞逸結(jié)合。你睡前要不要喝刺激性的飲料，可以用熱水泡泡腳，另外還可以吃安神補(bǔ)腦進(jìn)行滋補(bǔ)一下。