醫(yī)生、前天晚上睡不著

      你好，這位女生，從你描述的狀況來(lái)看的話(huà)，如果晚上能睡的好，可以不吃藥的。建議有時(shí)間找當(dāng)?shù)匦睦碜稍?xún)師進(jìn)行一對(duì)一的心理疏導(dǎo)，可以幫助你理清思路，解決問(wèn)題。
      

      你好還告訴你解答根據(jù)描述的情況，如果晚上休息不好的話(huà)可以吃的。平時(shí)一定要注意休息，不能熬夜，加強(qiáng)鍛煉身體，清淡飲食為主，不能吃辛辣刺激性的食物。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你說(shuō)的情況完全是心理因素造成的輕微焦慮癥的，只要自己克制不要胡思亂想，盡量調(diào)節(jié)好心情就沒(méi)事，多散散步，逛逛街或者參加集體活動(dòng)分散注意力，沒(méi)用時(shí)間去胡思亂想沒(méi)事的，同時(shí)放松心情，保持每天心情舒暢也很重要，可以不吃藥
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生、前天晚上睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！