麻煩問下，我身高158

      想要減肥，需要堅持，合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品，多吃些新鮮的水果蔬菜，不吃零食，不喝碳酸飲料，避免暴飲暴食，避免過度睡眠，并適當增強體育鍛煉，持之以恒才能達到預期的目標。
      

      病情分析：
      年齡比較小，現(xiàn)在合理搭配飲食，控制飲食配合，如早餐吃飽，
      指導意見：
      中餐7分飽，晚餐6分飽，需要配合仰臥起坐，跳繩，跑步等運動，每天有一定的量，可以健康減重。