晚上睡覺睡不好只能睡一覺然后再也睡不著天氣冷手麻木

      您好，看了敘述分析，考慮在這個(gè)年齡段睡覺時(shí)間顯然是縮短了，如果醒了再也睡不著首先考慮是否心情不好，有情緒壓抑的情況往往凌晨易醒。再就是如血壓、血脂、血糖高等也容易出現(xiàn)早醒，使睡眠質(zhì)量下降。建議去醫(yī)院做個(gè)一般健康查體，排除器質(zhì)性疾病。并且保持開心樂觀的心態(tài)，晚飯不要吃的過飽，忌辛辣，中午稍休息盡量不午睡。建議找中醫(yī)辨證用中藥治療。也可以服養(yǎng)血安神片，解郁安神顆粒等治療。祝安康！
      

      去醫(yī)院檢查一下是否存在血液循環(huán)或者脊柱方面的問題。睡眠問題的話，可以去三甲醫(yī)院的精神科或者專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行檢查。平時(shí)多做戶外運(yùn)動(dòng)，快走、慢跑等。
      

      你晚上睡眠不太好，醒來后經(jīng)常夜里睡不著。而且出現(xiàn)手麻木，不聽使喚。這種情況需要考慮是否是因?yàn)轭i椎不舒服造成的。頸椎壓迫血管和神經(jīng)的時(shí)候，容易造成手腳麻木。建議你到醫(yī)院做相關(guān)檢查，通常需要做ct或磁共振檢查。
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺睡不好只能睡一覺然后再也睡不著天氣冷手麻木”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，你是一位53歲的男性朋友。晚上睡覺睡不好。天氣冷，手腳麻木。你很難受，我能理解你的心情。建議你注意保暖，多喝開水。晚上睡前泡手腳。