懷孕26周、最近老是睡不好覺

      你好！很高興為你回答問題?？戳四愕牟v了解了病情，建議白天最多睡30分鐘左右，下午出去多散散步，至少散步半小時(shí)，40分鐘，晚飯后少喝水，睡前喝杯熱牛奶，這樣有助于睡眠。

      你好，很高興能為你解答。不要太擔(dān)心，也不用太著急。懷孕的人睡眠都不太好，特別是到晚期，因?yàn)閷殞氃絹碓酱蟮?，更不好睡的，建議睡前喝杯牛奶可能會(huì)有助于睡眠的。孕期也會(huì)有一定的抑郁傾向。你白天需要安排一定量的運(yùn)動(dòng)，心情要保持輕松愉快，多想想美好的事情等等，會(huì)有所改善的。
      祝你一切順利！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述的情況，應(yīng)該與懷孕有關(guān)系吧，建議你可以觀測(cè)。
      指導(dǎo)意見：
      不要緊張，放松心情，注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜和營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，定期產(chǎn)檢，祝你好孕！
      
      以上是對(duì)“懷孕26周、最近老是睡不好覺”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！看你說的情況，懷孕26周出現(xiàn)睡眠不好，容易醒的現(xiàn)象，多考慮就是白天睡覺了晚上睡的不深，或者最近心情不好，有什么事情困擾等。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多注意調(diào)理心情，不要想的太多。白天盡量不要睡覺，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，做一些力所能及的家務(wù)。再一個(gè)晚上睡覺前盡量少喝水，起夜少就能睡好。然后觀察一段時(shí)間再看情況。祝你健康好孕！

      問題分析：你好，根據(jù)你的描述分析，孕婦睡眠一般都不怎么好，想緩解這種情況建議白天多活動(dòng)活動(dòng)，多走動(dòng)，白天盡量不要睡大覺，午休一會(huì)兒就好，睡前泡泡腳，祝你好孕。