怎么樣才可以使陰道變緊

      姑娘您好！很高興為您解答，建議每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復(fù)100次以上。當(dāng)習(xí)慣了以后，平時生活中都可以進(jìn)行，不在于次數(shù)的多少，有時間就可以進(jìn)行上述鍛練。經(jīng)過一定時間的訓(xùn)練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實、有力，陰道松馳就可以不藥而愈了。
      

      您好，很高興能為您服務(wù)，希望能幫助到您，根據(jù)您描述的情況建議您經(jīng)常做縮肛運動，沒有結(jié)婚也沒有生育，是不可能松弛的，您不要有心里負(fù)擔(dān)。
      

      你好，根據(jù)你所描述的情況，岀現(xiàn)陰道松弛應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，根據(jù)結(jié)果給予正確的判斷?？梢栽黾芋w育鍛煉、多進(jìn)行縮陰及仰臥起坐運動，避免提重物，易吃清淡飲食。
      
      以上是對“怎么樣才可以使陰道變緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，局部如果比較松弛，可以平時多增加營養(yǎng)會好點的。
      指導(dǎo)意見：
      平時多增加營養(yǎng)，多喝雞湯排骨湯，多喝紅糖水，多做體育運動，促進(jìn)全身血液循環(huán)，下面會緊致很多。
      

      您好，建議您先到醫(yī)院做個詳細(xì)的檢查，如果確實存在松弛的情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，如果確實松弛比較嚴(yán)重，可以進(jìn)行陰道緊縮手術(shù)。平時注意陰部的保養(yǎng)，保持陰部的清潔，適當(dāng)注意性生活的頻率，同時注意合理飲食，保證充足營養(yǎng)的攝入。