怎么樣才陰道變緊?

      你好，建議每天晚上可以在床上練習(xí)提肛運(yùn)動(dòng)，這樣有可能把陰道收緊一些的，但是這種鍛煉的時(shí)間比較長(zhǎng)才有效果的。如果先到松弛的特別厲害的話，可以選擇手術(shù)恢復(fù)
      

      病情分析：
      您好，很高興為您提供咨詢服務(wù)。不知道你有沒有生育史？分娩以后多少陰道都會(huì)有些松弛。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以做凱格爾運(yùn)動(dòng)。凱格爾運(yùn)動(dòng)有助于盆底肌的恢復(fù)。每次堅(jiān)持五分鐘。
      

      病情分析：
      自我感覺陰道變松弛了，要看看是否有婦科炎癥，或者盆底肌損傷松弛的。
      指導(dǎo)意見：
      最好做個(gè)婦科檢查和白帶常規(guī)。平時(shí)注意衛(wèi)生，多做一做盆底肌的收縮鍛煉。如果有炎癥，要先消炎治療的。
      
      以上是對(duì)“怎么樣才陰道變緊?”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，你的這種情況，建議到醫(yī)院檢查一下。
      指導(dǎo)意見：
      建議到醫(yī)院系統(tǒng)的檢查一下陰道松弛的程度，陰道過于松弛的話可以做陰道緊縮術(shù)，平時(shí)可以做提肛運(yùn)動(dòng)。
      

      每天做骨盆底肌運(yùn)動(dòng)1-2回，每回10分鐘。當(dāng)練習(xí)持續(xù)6-8周左右時(shí)，不但陰道肌肉會(huì)呈現(xiàn)較為緊繃的狀態(tài)，對(duì)于陰道的敏感度也會(huì)有所增進(jìn)。等到熟練之后，做此運(yùn)動(dòng)可以隨時(shí)隨地進(jìn)行，坐、站或是躺著都可以。長(zhǎng)期堅(jiān)持下來是可以取得不錯(cuò)的效果的。