怎樣預防肩周炎效果更好

      要想防治肩周炎首先要注意休息和保暖，避免劇烈反復活動，每天都要進行蝎子爬墻和鐘擺運動防止肩關(guān)節(jié)粘連，配合熱敷按摩理療以增強療效，如果疼痛明顯可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物治療。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所說的這種情況，肩周炎應當做好保暖措施，并且適當活動鍛煉，
      指導意見：
      根據(jù)您所說的這種情況，可以考慮去醫(yī)院康復理療科針灸紅外線照射配合中藥內(nèi)服外敷，

      病情分析：
      根據(jù)你所說的這種情況，你這是得了肩周炎引起的，建議積極治療！
      指導意見：
      肩周炎的治療原則，早期按摩熱敷微波治療，加強鍛煉，一般情況下3周左右就好了！
      以上是對“怎樣預防肩周炎效果更好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好；肩周炎的起病多因肩關(guān)節(jié)周圍組織，如肌膛、滑囊等受冷凍、外傷、感染所致。胳膊一動就痛，不動不痛或稍痛，梳頭、穿衣、提物、舉高都有困難。發(fā)作嚴重時可疼痛難忍，徹夜不眠。如不及時治療，拖延日久可使關(guān)節(jié)粘連，患側(cè)上肢變細，無力甚至形成廢用性萎縮?？山?jīng)常打太極拳、太極劍、門球，或在家里進行雙臂懸吊，使用拉力器、啞鈴以及雙手擺動等運動，但要注意運動量，以免造成肩關(guān)節(jié)及其周圍軟組織的損傷。