健康咨詢描述: 男24歲工作很輕松不累,但是一閉眼幾分鐘就能睡著然后就不停的做夢,是什么原因呢?
太輕松也會做夢吧,因為內(nèi)心也許對生活并不是那么滿意,你試試讓自己的工作更有節(jié)奏一點,同時多運(yùn)動一下,可能對你的這種情況會有緩解。
我現(xiàn)在每天都有在運(yùn)動,但是還是會做夢第二天沒有精神,很疲憊。。。。。。。
可以吃一些谷維素和維生素b1調(diào)整一下,每次運(yùn)動強(qiáng)度不要太大?;蛘呷メt(yī)院內(nèi)科做個血常規(guī)和尿常規(guī)檢測。
你工作的時候精力比較集中,感覺不到累,但是讓自己下來下下來的時候就感覺比較困難??赡苤饕€是因為和休息不足有關(guān)。建議養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣,經(jīng)常鍛煉身體,不熬夜。
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