怎么才能讓陰道緊一些

      增加陰道的緊張度，可以平時(shí)做縮肛運(yùn)動(dòng)，也可以做盆底肌康復(fù)訓(xùn)練，可以練瑜伽，也可以做手術(shù)修補(bǔ)陰道增加陰道的緊張度，平時(shí)要積極鍛煉身體
      

      病情分析：
      你好，不要擔(dān)心，放松心情，現(xiàn)在沒有，其他不舒服的癥狀吧
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在這種情況，建議平時(shí)多做收縮肛門運(yùn)動(dòng)，每天做兩次，一次至少20分鐘，不要吃刺激性的東西了，多注意休息
      

      病情分析：
      首先得產(chǎn)后盡快的做一個(gè)盆底肌的檢查，如果盆底肌恢復(fù)不好，可以早期的做康復(fù)鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      還有就是產(chǎn)后不要從事重體力勞動(dòng)，注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ匠６嘧鍪崭固岣剡\(yùn)動(dòng)也會(huì)有一定的幫助。
      
      以上是對(duì)“怎么才能讓陰道緊一些”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況，有陰道松弛的現(xiàn)象，你可以每天早晚各做縮陰，提高動(dòng)作100次以上，鍛煉盆底肌肉是陰道周圍肌肉緊縮。
      指導(dǎo)意見：
      建議您不要緊張，放松心情，您這種情況也可以去醫(yī)院的產(chǎn)后康復(fù)科做盆底肌肉康復(fù)治療。
      

      您好，建議您平時(shí)可以堅(jiān)持做“收肛提氣”訓(xùn)練，可以改善陰道松弛的癥狀，建議您可以在早上起來之后，在空氣清洗的地方先深呼吸然后在閉氣，同時(shí)如忍大、小便狀收縮肛門，每天可以反復(fù)做多次。也可以到專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行盆底肌肉的康復(fù)訓(xùn)練，必要時(shí)可以通過陰道緊縮手術(shù)來改善松弛的癥狀。