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天冷膝蓋疼

女 | 32歲 2019-01-12 15:16:23 1人回復(fù) 來自武漢市

健康咨詢描述： 到冬天一冷膝蓋就痛，腿很冷。怎么辦

想得到怎樣的幫助：天冷膝蓋疼

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李巖峰
李巖峰 上海市第六人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 創(chuàng)傷骨科，手外科各類手術(shù)。尤其擅長中西結(jié)合的脊柱手
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2023-01-02 02:54:00 我要投訴

      天冷膝蓋就痛，考慮有沒有滑膜或者血液循環(huán)不好等情況的，可以盡量避免受涼勞累了，天氣變化注意保暖，可以適量運(yùn)動(dòng)，多曬曬太陽，鍛煉股四頭肌肌力比如臥床直抬腿和空蹬自行車，溫?zé)崴菽_每天兩次，每次約20分鐘，觀察恢復(fù)看看。

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