陰道松了如何變緊

      你好，根據(jù)您的描述，女性生完孩子后陰道松弛，這是自然現(xiàn)象，建議平時注意做盆底肌康復鍛煉，會有效果的。建議每天收縮會陰部肌肉，堅持十秒，然后慢慢放松再十秒，連續(xù)做二十下，每天兩次，堅持4到6周一定會有效果的，祝您健康。
      

      您好，根據(jù)您的描述情況分析，陰道松弛多見于經陰道分娩后造成的盆底肌肉功能損傷，可以做盆底肌肉康復鍛煉促進恢復。比如日常生活中注意做凱格爾運動。必要的時候也可以選擇手術治療
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況來看是可以做提肛運動的，這樣也可以的。
      指導意見：
      建議最好每天晚上可以在床上練習提肛運動，這樣有可能把陰道收緊一些的，這種鍛煉的時間比較長才有效果的，如果先到松弛的特別厲害的話，一般最好的辦法是選擇手術進行治療，這個也是最安全有效的。
      
      以上是對“陰道松了如何變緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！陰道松弛原因有先天發(fā)育異常，產時損傷，產后恢復不佳。
      指導意見：
      建議你去醫(yī)院做個盆底肌功能監(jiān)測，確定原因后對癥治療，平時多做提肛活動，鍛煉盆底肌。
      

      病情分析：您好，建議您平時可以堅持做縮肛鍛煉，有助于私處肌肉彈性的恢復。具體方法是：每天早晚空氣清新的地方，深吸氣后閉氣，緊縮肛門10秒-15秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復。
      指導意見：如果松弛得比較嚴重，建議您先到醫(yī)院做個相關的檢查看看，選擇適合自己的手術方式。