我患腰間盤突出快一年了

      腰椎間盤突出具體治療方法包括臥床休息，牽引治療，中藥外敷，熱敷按摩，局部理療，口服藥物如中成藥腰痛寧膠囊，促進骨和軟骨營養(yǎng)和生長藥物如氨基葡萄糖進行治療，包括服用甲鈷胺進行治療。
      

      病情分析：
      你好，不知道你的腰椎間盤突出癥目前有沒有比較明顯的癥狀？如果腰痛以及下肢放射痛比較明顯，那么暫時是不適合進行運動鍛煉的。
      指導意見：
      如果沒有什么明顯的癥狀，那么適量做一些運動是可以的，會有一定的幫助。同時注意平時不要長時間坐，不要長時間彎腰，要睡硬板床。祝你健康快樂！
      

      病情分析：
      你好，向你描述的這種情況，腰椎間盤突出癥，膝關節(jié)半月板損傷，三高癥這個需要注意，避免進行劇烈運動。
      指導意見：
      像這種情況，可以在室內(nèi)進行活動，可以適當?shù)膲和忍♀彛灰潜苊庳撝剡^重就好。以身體適應，不感覺到疲勞為主。像你這種情況也比較適合打太極拳，游泳等動作。
      
      以上是對“我患腰間盤突出快一年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！