經(jīng)常胡思亂想怎么辦啊

男 | 17歲 2019-01-09 12:09:14 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：經(jīng)常胡思亂想怎么辦啊，還有就是感覺自己這種疑似強(qiáng)迫癥，但不知道是不是，平時(shí)比如開水龍頭，關(guān)水龍頭的時(shí)候胡思亂想的話我又會(huì)把水龍頭重新關(guān)，有時(shí)會(huì)重復(fù)幾次，假如第二次關(guān)水龍頭時(shí)腦中不胡思亂想的話，我就不會(huì)再去重復(fù)，寫字也是，有時(shí)當(dāng)我寫字的時(shí)候胡思亂想了我又會(huì)劃掉重寫，重寫時(shí)還是亂想的話我就又劃掉寫第三次，有時(shí)會(huì)重復(fù)好幾次，，寫字時(shí)腦子中胡思亂想的話我就不會(huì)把字劃掉，怎么辦好呢

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

路杏茹南和縣河郭鄉(xiāng)衛(wèi)生院二級心理咨詢師擅長: 戀愛婚姻咨詢，親子關(guān)系，職場壓力，焦慮失眠，恐艾抑幫助網(wǎng)友：10779稱贊：9

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2019-01-09 12:10:40 我要投訴

您好，看您的描述，經(jīng)常的胡思亂想，感覺自己做什么都做不好，擔(dān)心自己得強(qiáng)迫癥，建議您冷靜下來，不要給自己太多的心理負(fù)擔(dān)。把心態(tài)調(diào)整一下，多看自己的優(yōu)點(diǎn)，多看身邊的美好，自信一些。

陳安麗二級心理咨詢師擅長: 夫妻溝通，婆媳溝通，親子溝通，家庭暴力，場人際溝幫助網(wǎng)友：19338稱贊：1

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2019-01-09 12:12:40 我要投訴

你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話就是說像你現(xiàn)在這樣一個(gè)情況，主要就是出現(xiàn)了一個(gè)強(qiáng)迫癥，強(qiáng)迫癥的話它主要是分為思維強(qiáng)迫，行為強(qiáng)迫，建議你最好是去醫(yī)院做個(gè)檢查。

王紅亞二級心理咨詢師擅長: 擅長青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo)，婚姻家庭咨幫助網(wǎng)友：19593稱贊：2

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2019-01-09 12:13:42 我要投訴

      從你描述的情況看，你是有一些強(qiáng)迫癥狀的。不管是重復(fù)性的關(guān)水龍頭，還是重復(fù)性的把字劃掉重寫，這都是一種強(qiáng)迫行為。這主要和你情緒緊張，焦慮有關(guān)。有強(qiáng)迫癥狀不一定是強(qiáng)迫癥，很多人在焦慮的狀況下都有強(qiáng)迫癥狀，需要有意識(shí)調(diào)節(jié)自己情緒狀態(tài)。最好去看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)，這樣會(huì)調(diào)整的更快一些。

      以上是對“經(jīng)常胡思亂想怎么辦啊”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！