上學(xué)上到崩潰，感覺初一壓力好大

男 | 13歲懸賞2個(gè)健康幣 2019-01-01 18:11:57 2人回復(fù) 來(lái)自臺(tái)州市

健康咨詢描述：上學(xué)上到崩潰，感覺初一壓力好大，老師也特別嚴(yán)格，上課的時(shí)候老想哭，道法和歷史老師天天讓我們背書默寫，如果不會(huì)還要站在門外背一下課就站，并且要罰抄，周五還會(huì)留人，英語(yǔ)老師也天天讓我們背書，默寫，并且不通過周五還要留下來(lái)，感覺整個(gè)人都要崩潰了，不想在這個(gè)班，也不想在這個(gè)學(xué)校，更不想在這個(gè)世界上活了！不知道怎么跟爸媽說(shuō)，而且我在除了自己之外所以的人都是強(qiáng)忍的裝成認(rèn)真學(xué)習(xí)的樣子，感覺實(shí)在受不了了

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2019-01-01 18:14:32 我要投訴

指導(dǎo)意見：
這種情況是心里問題，對(duì)這種事情的認(rèn)知出現(xiàn)偏差，如果實(shí)在感覺有壓力，可以正面的和老師，父母溝通交流，談心，就可以解決問題，你不說(shuō)，不表達(dá)，外人是不會(huì)知道的，只有知道才能夠解決問題，所以溝通交流是最好的方法，

2019-01-01 18:15 ask88708866gl 追問

不敢跟別人講，怎么辦

2019-01-01 18:17醫(yī)生回答：

需要面對(duì)，這種事情沒有敢不敢的，只是自己愿意不愿意改變現(xiàn)有的現(xiàn)狀，把你以上的話和父母說(shuō)說(shuō)，應(yīng)該是可以理解的。

2019-01-01 18:25 ask88708866gl 追問

我以前跟爸媽說(shuō)過，但爸媽只說(shuō)這有什么辦法，總不能不上學(xué)吧，但是這壓力我實(shí)在有點(diǎn)接受不了

2019-01-01 18:26醫(yī)生回答：

辦法很多種，這要結(jié)合你自己的想法和意愿，自己看哪一種方法適合自己，就可以提出來(lái)

2019-01-01 18:26 ask88708866gl 追問

我也不怎么敢跟爸媽說(shuō)

2019-01-01 18:29醫(yī)生回答：

交流，就是談心，談心，就是需要把彼此的想法說(shuō)出來(lái)，誰(shuí)對(duì)聽誰(shuí)對(duì)，父母肯定是愛你的，只要你說(shuō)的有道理，應(yīng)該是可以接受

2019-01-01 18:30 ask88708866gl 追問

那怎么開口

2019-01-01 18:32醫(yī)生回答：

直接說(shuō)，不要繞彎子，人生路漫長(zhǎng)的，挫折，痛苦，喜悅，哀愁，都是自己需要面對(duì)的。

2019-01-01 18:33 ask88708866gl 追問

我前一段時(shí)間跟爸媽說(shuō)過，這幾個(gè)星期我都把那些不愉快的事藏在心里了

2019-01-01 18:34醫(yī)生回答：

一次不行，多次

周杰良二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經(jīng)衰弱,焦慮癥幫助網(wǎng)友：16430稱贊：5

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2019-01-01 18:17:25 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的上學(xué)上到崩潰的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的學(xué)習(xí)壓力所致。因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因，讓你一時(shí)無(wú)法化解，就使你容易產(chǎn)生你所描述的那些感覺或癥狀。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求減壓方面的專業(yè)心理咨詢，來(lái)幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生較強(qiáng)學(xué)習(xí)壓力的心理因素，增強(qiáng)你的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的學(xué)習(xí)和精神狀態(tài)。