生活壓力，感覺精神要崩潰

      指導意見：
      根據(jù)你的描述，很理解你的這種心情。能具體說說，你是被誰罵，你心里是如何的感受。能否把這些都表達出來，對于你的情況能有個了解。建議你向心里咨詢師進行心里咨詢。把你的心情詳細的敘述一下。
      

      生活壓力再大，你也要有信心要有抗壓能力，自己可以找出一些先緩解壓力的辦法，不要太著急慢慢來，生活總歸會有希望的。你抗過這一段時間以后感覺就會好了。
      

      指導意見：
      你好，我想你提供的照片應該不是你的，你是想用它反映你壓抑的心理。每個人都會有負面情緒，負面情緒及時紓解不造成積壓就不會形成心理問題，也就是說可怕的不是負面情緒，是情緒積壓?？傊?，你要找到紓解情緒的渠道，比如聊天、運動、業(yè)余愛好，只要能把淤積在心中的情緒及時紓解掉就沒問題，而不是說要控制情緒，有時適當發(fā)泄也是紓解方式。
      
      以上是對“生活壓力，感覺精神要崩潰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！