離開父母上學，面臨中考壓力好大
健康咨詢描述： 您好，我是一名15歲的女生，還有兩天就開始了初三下學期的生活，我在老家寄宿學校上學，離父母很遠，每個月學校放假我都只能待在學校，我很孤獨，體育的八百米測試很累，我一想到就會特別難受，面臨即將到來的中考，壓力真的好大好大，都哭了好多次，我進行了很多次自我安慰，都沒有用，道理我都明白，可還是特別難受，我應該怎么辦，希望您能告訴我，謝謝
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病情分析：
看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，出息這種狀態(tài)屬于情緒焦慮。主要生活學習壓力大，超出了自己的心理承受能力導致的。
指導意見：
再者也與青春發(fā)育期情緒容易不穩(wěn)定有著直接的關系。建議要正確面對學習中的壓力，學會調節(jié)自己的心態(tài)，盡量的減少，獨處多于同學交流溝通。說起來學習本身就是一項很艱苦的事情，可以說每個孩子都要經(jīng)歷過這個階段，沒有苦中苦，哪有甜中甜，所以還要撲下身子，集中精力做好準備，迎接中考，也是對自己的人生負責。
病情分析：
青春期發(fā)育階段，父母不能陪伴在身邊，確實是一件心煩的事情?？梢钥纯赐瑢W是怎么看待這些事情，多與朋友傾訴一下，你就可以從他們身上找到答案。
指導意見：
條件允許的話，尋求心理咨詢師幫助，如何緩解壓力，如何處理分離焦慮等。心情不好的時候，通過跑步來宣泄情緒，也可以鍛煉身體。
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