健康咨詢描述: 心情總是不好,有輕生的念頭,失眠,情緒也老是暴躁,常常心里像堵著什么一樣,常常流淚
你好,很高興為您解答,根據(jù)你所描述的情況,主要還是心理壓力過大原因?qū)е聛淼?。心情不要給自己太大壓力,經(jīng)常和家人朋友多交流一下。如果有失眠的話,可以吃點安神補腦液,維生素b6,谷維素,連續(xù)吃半個月。
你好,這位女生從你描述的狀況來看的話,你現(xiàn)在的情緒很不穩(wěn)定,基本上可以推斷在你從小長大的過程當中受到家人的愛比較少,受到的表揚,肯定鼓勵少,受到的批評,職責嚴格,要求多,沒有建立起自己的自信感和自尊感,沒有形成自己的價值觀,心理能量比較弱小,遇到事情就感到委屈,想不通,老想發(fā)火,建議你找當?shù)氐男睦砝蠋熁蛘咝睦碜稍儙熯M行一對一的心理疏導或者在這個平臺的心里科,尋找咨詢師包括搜索我的名字都可以給到你很好的幫助
你好,很高興幫你解答問題,你說的這些情況有些像抑郁癥的表現(xiàn),如果是這種癥狀,經(jīng)過心理咨詢師確診以后,可以按照抑郁癥進行治療和調(diào)整。
以上是對“心情總是不好,有輕生的念頭”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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