醫(yī)生為什么晚上睡覺多夢

男 | 28歲懸賞2個健康幣 2018-12-29 07:49:54 2人回復(fù) 來自杭州市

健康咨詢描述：醫(yī)生你好，為什么晚上睡覺多夢，腳抽筋兩只腳好像在用力蹬一樣的，早上起來好像沒睡一樣，腳軟，晚上做夢大概有四五個月了，腳抽筋用力半個月了，早上起來后腦勺很難受，這是為什么啊，吃了安神補(bǔ)腦液這些也沒效果

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2018-12-29 07:54:34 我要投訴

首先可以查查是不是缺鈣。平時多補(bǔ)充鈣質(zhì)。另外飲食注意營養(yǎng)均衡。多做做身體的鍛煉。這樣才可以改善自己的體質(zhì)。平時睡前喝杯溫牛奶。

2018-12-29 08:00 ask88065254ih 追問

我有尿酸高跟這有影響嗎？

2018-12-29 08:01醫(yī)生回答：

沒有什么必然聯(lián)系。

2018-12-29 08:02 ask88065254ih 追問

缺鈣做那些檢查呀

2018-12-29 08:03醫(yī)生回答：

需要問醫(yī)院吧

2018-12-29 08:05 ask88065254ih 追問

噢，謝謝醫(yī)生

2018-12-29 08:06醫(yī)生回答：

不客氣。。。放松情緒。

劉元二級心理咨詢師擅長: 焦慮癥，神經(jīng)官能癥，恐艾癥，抑郁癥，心理障礙，人格幫助網(wǎng)友：17002稱贊：1

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2018-12-29 08:18:47 我要投訴

針對這種情況，建議你先去醫(yī)院做個詳細(xì)檢查，看是否由于缺鈣所導(dǎo)致的問題。另外，平時不要過于疲勞，注意飲食健康，不要給自己太大的精神壓力，盡量保持心態(tài)平和。晚上入睡前可以通過聽輕音樂、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來幫助改善睡眠質(zhì)量。