我現(xiàn)在心里痛苦，度日如年
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在心里痛苦，度日如年，坐立不安，恐懼、自卑，成天想哭，悲痛欲絕有時感覺自己活著一點意義都沒有，從小就沒有人在乎我，老公現(xiàn)在也不想要我了，想得到老公的關心、在乎，他給我說的好話或關心我一下，我會高興一天，他對我態(tài)度不好，我就痛苦、急躁，痛哭，沒完沒了的要和他理論，我控制不住自己，一分鐘也等不了，我母親有精神病，去年今年都在醫(yī)院治療過，這個會不會遺傳，我這是怎么了？
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看樣子，最近你的情況不太好，自己不好的情緒表現(xiàn)導致了和老公關系的緊張。而且，你自己完全不能解決現(xiàn)目前的一些情況，感受到你的無助和焦慮，甚至有些抓狂。這樣的情況，可以做一個系統(tǒng)的心理咨詢。弄清楚，現(xiàn)目前心理痛苦的原因是什么？當然，你也可以和我具體說說。
先是他出軌，我瘋了一樣，他對我好一點，我心里還好受一點，但我感覺不到他的好，他的關心，他只是說不和外面的聯(lián)系了，我得不到安全感，他不關心我，也沒有積極的向我示好
看來老公出軌對你的打擊很大，這個事情是需要時間來淡化的。
只要他關心我，在乎我，我就和正常人一樣，他的不在乎，我就瘋了一樣，可他還是不在乎，認為是我無理取鬧，故意和他鬧
看來你無論如何都是很在乎你老公的
對，可他不這樣認為，認為我不理解他，還故意和他鬧，他值班一周不回家，也不遠，十來分鐘就可以到，我想見他一面，他都一直逃避我，我說吃飯期間我去找他，他都不，以前他值班會抽空回來看我的，現(xiàn)在一直躲著我，我想和他出去散散心，他說忙沒時間，我想和他單獨在外面吃一次飯，他都說沒時間，
那現(xiàn)在，你準備怎么樣處理你和老公的關系呢？可以想好了告訴我嗎？
我只想要他的關心和在乎，可我就是控制不住自己的情緒
是的，你可以做系統(tǒng)心理咨詢來控制自己的情緒。
你好！根據(jù)你描述的情況考慮患有焦慮癥的可能，建議及時到正規(guī)三甲醫(yī)院精神科就診，在?？漆t(yī)生指導下采取針對性治療措施，平時放松心情，保持樂觀情緒，多與家人朋友溝通，多參加社交活動。
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溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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