我現(xiàn)在應(yīng)該怎么辦我心里很痛苦

      你好，這個(gè)狀態(tài)出現(xiàn)多久了呢，目前來看可能有點(diǎn)抑郁了，抑郁的主要癥狀就是情緒低落、精力減退、胡思亂想、失眠、煩躁不安、興趣減退，有的有活夠了的想法。建議找個(gè)心理咨詢師詳細(xì)討論一下。
      

      你好，你身體自我感覺身體疲勞心理勞累的流行情況，考慮的是身體過度緊張疲勞等腿有關(guān)處理的綜合性表現(xiàn)，可以考慮通過疏肝解郁營養(yǎng)神經(jīng)，配合放松心態(tài)，等方法綜合調(diào)理身體
      

      病情分析：
      考慮你目前這種情況有可能是有抑郁癥存在的，這個(gè)需要做一下抑郁的量表測(cè)評(píng)，就能夠確定。
      指導(dǎo)意見：
      建議最好是需要先做一下評(píng)估，最重要的是自己能夠做一下自我的調(diào)整，比如，運(yùn)動(dòng)，旅行之類，最好能夠做心理疏導(dǎo)，重建你內(nèi)在的生活動(dòng)力。
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在應(yīng)該怎么辦我心里很痛苦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于心理問題~情緒低落，在意別人的看法，故意在別人面前裝的很開心，偽裝的很累。不知該怎么辦。
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)整心態(tài)，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，遇事多與父母溝通，多與朋友交流，多想開心的事兒。保持平和的心態(tài)，不要在意別人的看法，做真實(shí)的自己，開心的生活。