輕度抑郁怎么治？太痛苦了。度日如年

      病情分析：
      不管是焦慮情緒還是抑郁情緒，跟你的想法有很大的關(guān)系，因?yàn)槿说那榫w是受想法影響的。
      指導(dǎo)意見：
      如果總是瞎想，而且想的內(nèi)容對(duì)于自己來說都是消極負(fù)面的，那么就會(huì)有很多的負(fù)面情緒。所以要去調(diào)整自己的想法積極向上一些，多去想好的方面。去關(guān)注積極的部分，這樣才會(huì)有積極的情緒。至于興趣愛好也要用積極向上的視角去慢慢培養(yǎng)。
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況既往有一定嚴(yán)重程度的神經(jīng)系統(tǒng)患病，同時(shí)進(jìn)行了顱內(nèi)神經(jīng)的起搏器的植入，是可以很好的改善腦神經(jīng)遞質(zhì)以及幫助恢復(fù)到日?？刂浦袠?，當(dāng)前的狀態(tài)主要是和不可自控的情緒低落，甚至不排除有對(duì)事物無興趣和出現(xiàn)有社交恐懼，沒有及時(shí)的傾訴情感和得到及時(shí)改善創(chuàng)傷心里而引發(fā)
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是最好要面診精神心理門診評(píng)估是否存在輕度的抑郁癥，輕度的狀態(tài)是可逆變化的，通常也會(huì)水轉(zhuǎn)換情緒，以及自我進(jìn)行一些放空大腦轉(zhuǎn)移視線，做有興趣事情和讓自己大腦保持有愉悅性，所明確的好轉(zhuǎn)，有比較嚴(yán)重的程度，是配合一定的藥物治療和心理干預(yù)
      

      病情分析：
      你可以在百度搜索抑郁自評(píng)量表，做一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)，把分?jǐn)?shù)發(fā)過來，我?guī)湍惴治鲆幌隆］p度的抑郁的話，可以通過心理調(diào)整?？梢圆挥盟幬?。
      指導(dǎo)意見：
      你的情況也可能和軀體疾病有關(guān)系。因?yàn)樾纳硎且惑w的。如果是中度以上的抑郁狀態(tài)，最好的方法就是藥物調(diào)整，當(dāng)然必須配合積極的心理治療。抑郁就是心理感冒和身體感冒是一樣的，容易復(fù)發(fā)。抑郁的情緒隨時(shí)可以變化。早晨起來嚴(yán)重符合抑郁的特點(diǎn)。
      
      以上是對(duì)“輕度抑郁怎么治？太痛苦了。度日如年”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      30歲男性，從5月份開始，感覺對(duì)以前感興趣的事情沒有興趣，特別害怕一個(gè)人呆著，自己獨(dú)坐的時(shí)候，看不到生活的希望，早晨起來重，晚上要好一些
      指導(dǎo)意見：
      可以感受到你對(duì)美好生活的期待，正如你所描述的，這種情況的確是已經(jīng)有了情緒方面的抑郁傾向，因此建議，盡可能的每天增加半小時(shí)左右的健身鍛煉，以提升升級(jí)活躍度的彈性第二，有必要接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)訓(xùn)練，第三，如果半個(gè)月還不能夠在減緩，建議到公立正規(guī)的精神科接受藥物支持
      

      病情分析：
      你好先生，你的這種狀況呢？從你描述的情況來看，確實(shí)呈現(xiàn)出是一種抑郁的傾向和狀態(tài)。因?yàn)槟阏f你有帕金森，應(yīng)該是在長(zhǎng)期服藥。目前不知道你在服用什么藥物？這種狀況呢，一個(gè)方面可能是和藥物的副反應(yīng)帶來的影響與關(guān)系，另外一方面可能是確實(shí)存在著抑郁的傾向和可能。
      指導(dǎo)意見：
      所以呢，對(duì)你的這種狀況要綜合考慮，進(jìn)一步的了解更多的內(nèi)容。如果這種狀況呢并不是特別嚴(yán)重，可以考慮同時(shí)進(jìn)行心理治療。必要的時(shí)候可以考慮適當(dāng)使用一些藥物。至于要多長(zhǎng)時(shí)間才能治愈。這方面的個(gè)體差異非常大。但通常都是需要一段時(shí)間的。短期內(nèi)肯定是不行的。當(dāng)然這種狀況的改善速度最快的肯定還是藥物，但是心理治療呢，能夠幫助你是去觸及這個(gè)問題的核心部分。