健康咨詢描述: 最近下完班感覺血管特別明顯晚上睡不著身體特別累就是睡不下去
病情分析:
你好,根據(jù)你的感覺累,睡不著等不適的癥狀看,有可能是氣血虛或者神經(jīng)衰弱引起的,
指導意見:
放松心情,避免精神壓力大,加強營養(yǎng)合理均衡,適當多運動增強免疫力,晚飯后散散步頭睡覺泡泡腳有利于睡眠??梢钥诜椚拾采衲z囊,六味地黃丸調理治療。
你好,很愿意為你解答問題。你描述的癥狀不是很具體。睡眠欠佳,考慮由你過度緊張勞累有關系。建議你勞逸結合,可以適當?shù)腻憻捝眢w,睡前可以喝杯牛奶可以改善睡眠。
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